Bien-Être

10 idées cadeaux à VOUS offrir cette année

Avec le temps des fêtes qui approche, j’ai pensé vous concocter un guide cadeaux un peu différent cette année. J’ai envie que l’on prenne...

Bien choisir ses bougies

On l’utilise pour adoucir l’ambiance, sur nos gâteaux de fête, dans les grandes et petites cérémonies, lors de rituel ou de panne...

Mes 5 astuces pour un sommeil réparateur

Cet article est rédigé en partenariat avec bleu.eco Depuis plusieurs mois, je me suis fait le cadeau de prendre soin de mon sommeil. Trop...

Produits au banc d'essai - Automne 2020

Si vous me suivez sur Instagram (@lafraicheleinsta), vous savez que j'ai le bonheur de recevoir différents produits et nouveautés...

Le rituel de bain : Comment manifester vos intentions

Ce mois-ci, j’avais envie de vous envelopper de douceur avec une chronique portant sur les rituels de bain. Eh oui, on ne parle pas ici...

Ma routine quotidienne pour une transition saisonnière réussie

Cet article est commandité par Land Art Utilise le code promo LAFRAICHE15 pour obtenir 15% de rabais sur tes achats sur leur boutique en...

Redécouvrir sa beauté

Ce mois-ci, j’avais envie d’aborder la beauté sous un autre angle. Je ne voulais pas vous parler de produits ou de choses matérielles. Je...

Désencombrer sa vie en 3 questions

Je ne vous surprendrai pas en disant que dans notre société, les dernières décennies ont été assez intenses au niveau de la...

Prendre soin de soi, un masque à la fois

Avec le temps gris et froid que novembre nous emmène, il est plus qu’important de prendre soin de notre peau. On a beau utiliser notre...

Reconnecter avec la faim

Chaque mois, notre nutritionniste, Marjolaine Cadieux, Dt.P, M.Sc, répondra à une de vos questions en lien avec la nutrition et/ou...