Le smoothie Or noir


Temps de préparation: 5 minutes Portions: 2 Ingrédients: 1 tasse de fraises équeutées (fraîches ou surgelées) 1 tasse de mûres (fraîches ou surgelées) 1 banane entière 1/2 tasse d'eau de coco 1/2 tasse de lait d'amandes 1/4 tasse de jus d'orange 1 c. à thé de graines de chia (entières ou moulues) 1 c. à thé de spiruline Préparation: Incorporer tous les ingrédients dans un mixeur, en ajoutant les liquides à la toute fin pour éviter les dégâts! Mixer à puissance maximale pendant une trentaine de secondes, ou jusqu'à ce que le smoothie ait une consistance homogène. Savourer!

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