bleuets | lafraiche

18 mars 2019

Bol bouddha sucré au quinoa

Dans le cadre de l'Expo Manger Santé et Vivre Vert 2019 de Montréal, j'ai eu le bonheur et l'immense privilège de présenter une démo...

11 août 2018

Quatre-quarts aux petits fruits & glaçage fouetté à la noix de coco pour Marie-Claude.

Ma maman Marie-Claude fêtait son anniversaire à la fin du mois de juillet et pour l'événement, elle voulait que je lui prépare une menu...

15 mai 2018

Smoothie bol hyper onctueux aux framboises, à l'avocat & à l'ananas

#SMOOTHIEBOWLLOVER ! C'est si bon et si simple à faire! Ça change aussi des traditionnels bols de yogourt et de granola matinaux qu'on a...

29 août 2017

Sucrer naturellement ses plats grâce à la datte +1 recette!

Ces dernières semaines, j'ai porté beaucoup d'intérêts aux sucres. Pas dans le genre; je me suis bourré la face de crème molle pis de...

28 janv. 2017

Yogourt au beurre d'amandes et bleuets

Avez-vous déjà essayé le beurre d'amandes? C'était clairement ma découverte alimentaire de 2016 et j'en suis tombée follement amoureuse. ...