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TOUTES LES RECETTES

#fairesafraîche

par Eve-Lyne Auger

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MENU HEBDO - 3 RECETTES

TOUTES LES RECETTES :

Risotto d'orge au tofu fumé, brocoli et courgette

Risotto d'orge au tofu fumé, brocoli et courgette

Risotto d'orge au tofu fumé, brocoli et courgette

Risotto aux petits pois, au parmesan et au tofu fumé

Risotto aux petits pois, au parmesan et au tofu fumé

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Chili blanc

Chili blanc

Chili blanc

Salade de nouilles ramen

Salade de nouilles ramen

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Nouilles udon dans une sauce épicée crémeuse coco, cari, arachide et courge butternut

Nouilles udon dans une sauce épicée crémeuse coco, cari, arachide et courge butternut

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Galettes à l'avoine - Comme au secondaire

Galettes à l'avoine - Comme au secondaire

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PVT (Protéine Végétale Texturée) à l'orange - Façon boeuf à l'orange

PVT (Protéine Végétale Texturée) à l'orange - Façon boeuf à l'orange

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Sucettes glacées au tofu mou et aux fraises, trempées dans le chocolat

Sucettes glacées au tofu mou et aux fraises, trempées dans le chocolat

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Salade César iceberg sur barbecue avec bacon de tofu fumé

Salade César iceberg sur barbecue avec bacon de tofu fumé

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Linguines au saumon fumé à base de plantes, fromage à la crème, citron, aneth et câpres

Linguines au saumon fumé à base de plantes, fromage à la crème, citron, aneth et câpres

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Wraps au tofu au jus de cornichons

Wraps au tofu au jus de cornichons

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Pain aux bananes et morceaux de chocolat

Pain aux bananes et morceaux de chocolat

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Bol à la libanaise

Bol à la libanaise

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Chou grillé et sauce satay

Chou grillé et sauce satay

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Miel épicé "Hot Honey" maison

Miel épicé "Hot Honey" maison

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Bol style rouleau de printemps

Bol style rouleau de printemps

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Salade de laitue romaine et halloumi grillés, légumes frais et croûtons de pomme de terre au Airfryer

Salade de laitue romaine et halloumi grillés, légumes frais et croûtons de pomme de terre au Airfryer

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Chakchouka aux haricots de Lima

Chakchouka aux haricots de Lima

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Salade de radis rôtis au four

Salade de radis rôtis au four

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Gnocchis croustillants Old Bay aux haricots

Gnocchis croustillants Old Bay aux haricots

Gnocchis croustillants Old Bay aux haricots

Salade repas d'orge, asperges, betteraves rôties, tofu fumé croustillant, graines de citrouilles grillées et fêta

Salade repas d'orge, asperges, betteraves rôties, tofu fumé croustillant, graines de citrouilles grillées et fêta

Salade repas d'orge, asperges, betteraves rôties, tofu fumé croustillant, graines de citrouilles grillées et fêta

Macaroni chinois à la PVT

Macaroni chinois à la PVT

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Muffins véganes et protéinés aux bananes, choco et canneberges

Muffins véganes et protéinés aux bananes, choco et canneberges

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Potage chou-fleur et pommes de terre avec garniture fumée et épicée

Potage chou-fleur et pommes de terre avec garniture fumée et épicée

Potage chou-fleur et pommes de terre avec garniture fumée et épicée

Gnocchis à la sauce au Boursin sans produits laitiers

Gnocchis à la sauce au Boursin sans produits laitiers

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Hummus traditionnel aux pois chiches

Hummus traditionnel aux pois chiches

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Rillettes véganes aux champignons shiitake, lentilles et miso

Rillettes véganes aux champignons shiitake, lentilles et miso

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Ragoût de boulettes véganes aux lentilles vertes

Ragoût de boulettes véganes aux lentilles vertes

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Muffins orange, cannelle et carottes

Muffins orange, cannelle et carottes

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Purée de citrouille maison

Purée de citrouille maison

Purée de citrouille maison

Potage de carottes rôties, cumin & citrouille

Potage de carottes rôties, cumin & citrouille

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Trempette végane aux tomates, tomates séchées & échalotes françaises

Trempette végane aux tomates, tomates séchées & échalotes françaises

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Pain plat façon Big Mac - 100% végane

Pain plat façon Big Mac - 100% végane

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Croquettes de pois jaunes au cari

Croquettes de pois jaunes au cari

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Craquelins aux graines de lin brun et sa trempette yogourt et herbes

Craquelins aux graines de lin brun et sa trempette yogourt et herbes

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Brochettes de tomates, croûtons au paprika fumé, cantaloup, pesto basilic et fromage Babybel végétal

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Cheeseburger double aux lentilles béluga

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Taboulé aux lentilles françaises

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Tofu cajun 2.0

Tofu cajun 2.0

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Bol bouddha au tofu à l'ail

Bol bouddha au tofu à l'ail

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Casserole de pâtes crémeuses au tofu, au kale et à la courge butternut

Casserole de pâtes crémeuses au tofu, au kale et à la courge butternut

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Salade d'halloumi, fraises, concombre, épinards et caméline torréfiée

Salade d'halloumi, fraises, concombre, épinards et caméline torréfiée

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Brochettes de tempeh à la sauce bbq aux canneberges

Brochettes de tempeh à la sauce bbq aux canneberges

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Boulettes de seitan, chimichurri & salade de haricots blancs citron, fêta et herbes

Boulettes de seitan, chimichurri & salade de haricots blancs citron, fêta et herbes

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Croustade pommes & canneberges

Croustade pommes & canneberges

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Salade d'orge, courge butternut, betteraves et chèvre

Salade d'orge, courge butternut, betteraves et chèvre

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Pâte brisée

Pâte brisée

Pâte brisée

Quiche aux légumes du marché

Quiche aux légumes du marché

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Chou-fleur entier grillé au cari

Chou-fleur entier grillé au cari

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Muffins fraises et chocolat blanc

Muffins fraises et chocolat blanc

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